
Добиться такого результата можно благодаря нескольким слагаемым: природная гибкость ребёнка➕совместная работа тренеров и гимнастки➕систематичность➕упорство💪🏼
Специальная подготовка художественных гимнасток базируется на всестороннем развитии физических качеств🔝И одно из главных качеств — это гибкость👍🏼
Когда физические способности спортсмена прогрессируют, усложняются также выполняемые им упражнения и растяжка
Например, постепенно тренер требует выполнять махи с большей амплитудой, дольше сохранять ее при выполнении сложных движений и увеличивает нагрузки🤸🏼♀️
Гибкость — это врожденное качество, ее задатки заложены в человеке. Но у всех эти задатки разные, кто-то более склонен к гибкости, кто-то менее❤️ Поэтому всем требуется разное количество времени! Но без упорства, систематичности и стремления не обойтись никому🙌🏼